Sağlıklı Keyif Anları” üzerinde severek çalıştığım konularımdan biri. İnsanın ruhsal değişiminin, kendine verdiği değer ile pekiştiğine şahit olduktan sonra değişimin her türlüsü odak noktam oldu. Düşünce sistemini değiştirirken, vücuduna çöp kotusu gibi davranıp, her önüne geleni hop diye içine atarsan, kendine karşı samimiyetsiz hale geliyorsun. Gerçekten değişimi yakaladığım anlar,...
Haberin DevamıKüçükken balık Yağı içirirdi annem. Çocukluk travmalarımdan biridir, o balık Yağı ! Çorba kaşığı boyutuna uygun olmayan ağzıma annemin el ense Çekerek beni iki dakika da etkisiz hale getirip hiç bir direnişime aldırış etmeden kaşığı gırtlağama sokarak başarıya ulaştığı ve ardından sağlamasını yapmak adına bir bardak suyu gözünün önünde...
Haberin DevamıHayat işte; “Öngörülemeyen deneyimler”zinciri. Doğduğunuz anda sanki birinin kulağınıza Eğilip ; bir daha asla duyamayacağınız kadar zor bir bilmecenin size sorulması ile Başlayan. çözmek için bile ne kadar vaktinizin olduğunu bilmediğiniz hatta belki çözmeniz gerektiğini bile bilmediğiniz.. ne kadar çalışsanız da genelde çalışmadığınız yerden gelen en “kazık” soru. Tam...
Haberin DevamıDeğişik bir istikbal hayal etmek, bir çok insana“hayalperestlik”gibi gelebilir.Hele bizim gibi farklı her düşünceye “İcat çıkarma!”diyen toplumlarda insanlar yeni bir şeyyaratmak yerine, başkalarının risk almasını tercih edip başarılı olan kişinin yanındadurmayı seçerler.Hayal kurma, Stefanod’Anna’nın da dediği gibi“geleceği hatırlama”gücüdür. Tarihin akışınıdeğiştirmiş tüm cesur insanlar, başkalarının ancak yıllar sonra fark edecekleri...
Haberin DevamıGünümüzde Fitness olgusu, ”spor” kelimesi ile bütünleşmiş durumda. İnsanlar fitness’a başlayacakları zaman, genellikle ”spora başlayacağım” derler veya Fitness antremanındayken telefonları çaldığında cevap olarak ”spordayım” derler. Bu olgu aslında herzaman böyle değildi, çok uzak geçmişe bakmayın, 90’lı yılların sonunda dahi fitness branşına şüphe ile yaklaşılırdı ve bu sporu yapanların aşırı...
Haberin DevamıYönünü ,yolunu ,amacını ,kendini ,fikrini ,ilmini , inancını ve vicdanını kaybetmişlere…. Kaybetmek kötü bir eylem kabul ediyorum.. Çocukken oyunda , sevdiğini hayatta ,şifreni Facebook’ta kaybetmek kötü.. Tartışmasız ki kaybetmek rezil bi şey; Kafaya darbe alınca hafızayı, içkiyi çok kaçırınca dengeyi kaybediyoruz. Kaybetmekle ilgili tek olumlu şeyin kilo kaybı olması...
Haberin DevamıBahar geldi diye havaya filan girmeyin arkadaşlar.Sürekli “saksı” satın alıp içine fesleyen, begonvil ,sardunya falan da boşa ekmeyin. Hem “Saksı”dediğin nedir ki? Kovadan hallice altı delik bi şey işte! Hmm , Altı delik olacak elbette, su sızdıracak fazla dolu kalmayacak, üstten girip alttan itina ile çıkacak , çok yormayacak...
Haberin DevamıŞu sıralar “Seçim”denince memlekette akan sular duruyor. Televizyonlar radyolar hatta kağıttan basılan gazetelerden bile Gürültülü sesler geliyor. İnsanın sabrı taşıyor, sese duyarlılığı artıyor. Fenalık geliyor. Seçim ciddi iş elbette,sözüm yok ama anlayacağınız bir çokları gibi Yüksek sesten mağdurum son zamanlarda. Birde yaşam boyu bizim en birincil Görevimiz “seçmek” ya…...
Haberin DevamıBir sabah uyandınız yüzünüzü yıkadınız ve aynaya baktınız, birden 5 yıl önceki yüzünüzü düşündünüz. Sonra birkaç adım geriye açılıp vücudunuza baktınız sonra tartıya çıktınız, kadranda gördüğünüz rakam herseferinde olduğu gibi sizi yine şaşırttı. Nezamanbukadar kilo aldınız?… Bu klasik sabah rutinleri güne başlamanın en eğlenceli yolu olmasada birçoğumuz haftada birkaç...
Haberin DevamıSpora başlama fikri herkesin aklının bir köşesinde mutlaka vardır, yanlız bu fikri hayata geçirme süreci genellikle bir takım bahaneler ile askıya alınır. Bu bahanelerden bazıları gerçekçi olabilir, bazıları ise tamamen üşengeçliğin getirdiği samimi olmayan sebeplerden oluşur. Spora başlama süreci içerisinde insanı en çok frenleyen düşünce; ”Acaba yapabilirmiyim” veya ”Bu...
Haberin Devamı