Önce Fitness
Günümüzde Fitness olgusu, ”spor” kelimesi ile bütünleşmiş durumda. İnsanlar fitness’a başlayacakları zaman, genellikle ”spora başlayacağım” derler veya Fitness antremanındayken telefonları çaldığında cevap olarak ”spordayım” derler. Bu olgu aslında herzaman böyle değildi, çok uzak geçmişe bakmayın, 90’lı yılların sonunda dahi fitness branşına şüphe ile yaklaşılırdı ve bu sporu yapanların aşırı kaslanacakları, gelişimlerini engelleyecekleri veya kaba insanlar olacakları gibi çıkış noktası belli olmayan hurafeler insanları korkuturdu.
Artık gelişen toplum bilinci, sosyal medya ve daha sağlıklı olmaya duyulan heves Fitness’ı bütün spor branşlarının anası haline getirdi. Profesyonel spor branşlarının oyuncuları geçtiğimiz 10 yıl içerisinde gerek görünüşlerinde gerekse performanslarında büyük ivmeler kaydettiler. Günümüz avrupa futbol oyuncularının görünümleri ile 10 yıl öncesininkiler karşılaştırıldığında büyük farklar göze çarpar. Başarılı futbol oyuncusu Ronaldo’nun haftada 4 gün Fitness yaptığını veya ünlü golf oyuncusu Tiger Woods’ un haftanın 5 günü 30 dk fitness yaptığını ve hatta duayen satranç ustası Garry Gasparov’un haftada 3 gün fitness yapıp başırısını vücudunun gücüne bağladığını biliyormuydunuz?
Hangi spor branşı ile uğraşırsanız uğraşın temel nokta ”GÜÇ”dür güçlü iseniz herzaman bir adım öndesiniz demektir bu çok basit bir düzmantık işidir, aynı yeteneklere sahip iki oyuncudan hangisi daha kuvvetli ise o kazanır… İster tenis, ister yüzme, basketbol, voleybol, futbol olsun kazanmanın kuralı şartlar eşit ise kuvvet ve kuvvetde devamlılıkdır. Bizler profesyonel sporcu olmasak da, günlük hayatımızda kendimizi daha iyi daha kuvvetli hissetmek için Fitness yapmalıyız. Daha sağlıklı bir vücüt, daha sağlıklı bir zihin ve insanın kendisi için birşeyler yapmış olmasından doğan dinginlik, yaşam standartımızı birkaç level yükseltecekdir. Hareketsizlik ve durağan bir tempo insan vücüdunu olduğundan daha yaşlı ve güçsüz hissettirir, fitness yapan bireylerde ise kasların çalışması ve izolasyonu iç salgı bezlerini harekete geiçirir ve hormonal dengeyi düzenler. Bu insan yaşamı için okadar önemlidir ki bütün ruh halinizi iyi yönde değiştirir. Yıllar önce ulu önder Kemal ATATÜRK’ün de dediği gibi gerçekden de ”Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur”
Fitness’in faydaları saymak ile bitecek gibi değil, ama en önemli nokta; doğru insanlarla ve doğru yerde Fitness yapmakdan gecer. Bu spor branşı içerisinde yüzlerce hareket, onlarca sistem ve sağlıklı-doğru beslenme olguları vardır ve mutlaka işinin ehli spor merkezlerinde yapılmalıdır. Biz AWAROS GYM ailesi olarak yıllardır Antalyada sizlere hizmet etmekten ve bayrağı en önde taşımaktan mutluluk duyuyoruz. Bizi �’luk müşteri memnuniyeti ile el üzerinde tutan bütün üyelerimize sonsuz teşekkürler.
Bol sporlu günler dileği ile… Tuncay ATASAY
